kiedyś a dziś

amator - nie dziw sie ja mam tak zawsze :/ poza 3 wyjatkami moze heh kiedys <lipiec> obstawilem na weekend 15 meczow (pilka, 2x wnba, 5x mbl ) i pomyslalem zagram kazdy jako singiel za 2zł ... weszło 12 .. a kursy 1,5 - 2,5 :/ oczywiscie nie chcialo mi sie isc obstawiam na dzis : za 2-3zł : gruzja -strzeli walia- strzeli izrael- [...]

Ok rozumiem cię przez coś podobnego też kiedyś przechodziłem, dowiedziałem się jak to wygląda od kuchni i podziękowałem. Miałem to szczęście że nic nie poświęciłem. Studia wybierz takie jakie lubisz. Potem możesz odbyć na komendzie praktyki studenckie poznasz obecne tam zwyczaje. Jasne że nie chodzi tylko o kasę i praca ma dawać satysfakcje ale [...]

[...] stron o pisanie i nadesłanie, przysłanie, wysłanie i generalnie pracowanie Ale po wczorajszym wieczorku nic nie jest w stanie popsuć mi humorku Veronko, oj chyba się kiedyś z Tobą zabiorę na jakieś zawody ---------------------------------------------------------- kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka Jeżeli moja wypowiedź Ci się [...]

Fajne ,fajne,ciekawe,czy ktos też tak zrobi,bo kiedyś dałem takie wyzwanie i zgłosiło się 0,0 chętnych :) Może teraz w ramach tego konkursu ktoś spróbuje. Ale trzeba uważać,są silne przeciażenia stawów-ja nawet nie próbuję :) Ale dziś zrobiłem próbe symujujacą ciagniecie tego promu. Tak średnio wydaje mnie się,że z taką siłą ciągnąłem tą linę [...]

****a nieraz jak czytam to forum to mi sie chce smiac w ****...jeszcze z 2 lata temu wszyscy mowili deka i wino to za***iste polaczenie na 1 cykl...dzis juz mowia ze za silne,ostatnio ktos tam pisal ze deka tylko na stawy,jest moze z 5 osob ktore sie interesuja i szukaja gdzies z innych zrodel z reszta powtarza slogany zaslyszane gdzies na forum.i [...]

[...] się być najlepszy, rób więcej, niz możesz, kochaj przyjaciól, mów prawdę, bądź wierny i szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegaj tych zasad, będziesz panem samego siebie. Uczynią cię one silnym, napełnią nadzieją i wskażą ci drogę ku wielkosci. Odrazu zaznaczam, że nie jestem jego autorem, znalazłem go kiedyś na sfd ale nie pamiętam autora

Burg nie słodz juz brat nie moze podłaczyc tego sprzetu do kompa, odezwij sie jutro rano bo dzis mnie nie bedzie no nie Sportowe Forum!!!! przeradza sie w Bravo albo inne inteligentne czasopismo. Sorry koledzy ale spojrzcie sami na siebie, czy wszyskie kobiety sa takie złe??? Co dostaja kobiety w zamian za wiernosc?? - FIGE!!!!<cichy bez urazy [...]

Nie cwiczyli to co bylo skuteczne wtedy a nie jest juz dzis bo wszystko poszlo do przodu i sztuki walki tez. Czy tak ciezko zrozumiec. Skoro kiedys kalach byl skuteczny to nie znaczy ze dzisiaj tez bedzie. To nie ma znaczenia jak czujesz ze koles odplywa to zwalniasz uchwyt i tyle. Jesli byles kiedys duszony to wiesz o czym mowie. Oni robia [...]

Tez jedno z ost. zdjęć. --- Co do Arnolda, max masę miał chyba w 1972 r - 115 kg i 54 cm w bic, potem 73-75/80 krążył koło 110 kg. Jest raczej mało realne więc, by miał później 57 cm w bicu na rzeźbie. Nie od dziś wiadomo, że poza sezonem miał około 120 kg (w filmach niektórych ponad 120 kg!) i wtedy zapewne pochodzi te 57 cm. Czy spotkałes się [...]

ok kolego,WIELKIE DZIEKI:) a co do enana to troche bym sie obawial bo słyszalem ze sa ponim duze spadki bo bardzo zalewa i wiecej skutkow ubocznych niz po propie.jak to wyglada z twojego punktu widzenia????tak szczerze to najbardziej chodzi mi o tradzik taki posterydowy(mam skłonosc do tradzik,chodz po mecia niemialem)słyszalem ze po propie [...]

Ponieważ jest mniejszy od tych największych, a wiadomo że dziś wąska talia i symetria nie liczą się tak jak kiedyś.

Ja kupowałem MD ale podobno ma buc droższy wiec moze czasem kupie a co do Flexa kiedys to laski byly moze niepotrzebnie ale za to był kalendarz superowy a czego do dzis nie spotkałem.

galenika moze i pieprze ale jeszcze zyje, i watpi czy swojom wiedzom jestes w stanie cos wniesc w moje zycie.Jak ja zaczynalem cykle to ty jeszcze cycka doiles, a cykle jakie rozpisuje i dla kogo tego tez sie raczej nie dowiesz,chyba jak bedziesz mial szczescie. Moze ktos mi wytlumaczy jak powiedzmy meta ktorej dzialanie max wytepuje po [...]

[...] jest wyciskanie stojąc, zrobiłem tak jak mówiłeś - 10% do tyłu i znów progresja, ale to nie pomogło... rozumiem, że mam do skutku obniżać i podwyższać ciężar? Tak jak kiedyś wspominałem pomiary robię raz na miesiąc, raz na dwa miesiące i w ubiegłym tygodniu zanotowałem spadki w objętości ramienia (-0,5cm); biorąc pod uwagę to, że w tym [...]

a Moje zdanie jest takie że Rickson może jest i świetnym technikiem BJJ, ale nie jest i nie był najlepszym fighterem planety, ani dziś ani nigdy, ponieważ nie wygrał z nikim dobrym ( no może z Funakim - ale z Funakim wygrało wielu ). Jeżeli piszecie o tych bzdurach na temat Ricksona zaczerpniętych ze strony: www.fighter.bazy - to przyłóżcie sobie [...]

kardio 1siady 2 swingi z KULKA (klasyczne HS , amerykany /kb32kg) 3 snatch kb16,24 4 pusch press do pewnego konkursu 52.5kg/18powt 30sec 5 ucze sie power clean'a %-) 50kg 5x3 poza tym wyklarowal sie pomysl na dzien kardio /-)_ , jako iz uwielbiam KULKI , w dni kardio wprowadzam 10 000 swing 8-) program masakra , KULKA 28kg ,podchodzilem [...]

Mlody kolego - a co bedziesz bral jak bedziesz mial 20 lat?, a zastanawiales sie jak utrzymac ta mase zdobyta na mietku? Wiesz kiedys jeszcze w latach 70-80 za kulturystów uwazano dopiero tych cwiczacych co mieli 40 w bicu , a najwieksi "koksiarze" brali 3 metki dziennie -dzis maja juz troszke latek , zdrowe dzieci i rodziny.Pomys [...]

[...] w przypadku naturalnych kulturystów. Wypróbuj na sobie taki rozkład później inny - i sam oceń efekty. Wtedy podyskutujemy. Bo tak to jest pisanie dla samego pisania. Może kiedyś jakiś art o tym strzelę, ale nie dziś. Natomiast proponowane przeze mnie rozkłady znajdziesz w co najmniej kilku tematach - nawet tych bardzo świeżych w tym dziale. [...]

no i wszystko jasne: wczoraj jak piłem Buildup musialem wsypac 40 - 45 g i wlalem tyle wody/mleka (zawsze rozrabiam pol na pol :) ) ile zaleca opakowanie, wiec dlatego smakowalo to jak lura....i dlatego mam teraz mega zakwasy :P Dzis wsypalem 3 i 3/4 miarki (czyli prawdopodobnie cos pomiedzy 75 a 85 gramow) i smakowalo duuuzo konkretniej. Jedno co [...]

Była kiedyś taka moda z unoszeniem nóg do góry przy wyciskaniach rozpiętkach,wyciskaniu francuskim - ale wszystko w poziomie. Te zdjecia z Arnoldem wyciskającym na skosie z nogami na skrzynce-nie maja nic wspólnego z ta techniką.widać ,że ta ławka nie bardzo była dopasowana do ćwiczeń -stąd tylko ta skrzynka :) Po co to robiono? -miało to wzmóc [...]